给水2302赵文璇
平均学分绩点：4.06 排名6/185
赵文璇，女，汉族，共青团员，山西太原人，环境与市政工程学院2023级本科生。现任环境与市政工程学院新媒体运营中心副负责人，给水2302副班长。曾获2023-2024学年“争先创优”学生一等奖、全国英语翻泽大赛省级三等奖、第十九届全国环境友好科技竞赛（西南西北赛区）绿色创业类省级三等奖、粉体杯校级三等奖、三创赛校级三等奖。
问：如何提高学习效率
答：第一，制定合理的计划。将学习任务按优先级和难易程度分解，为每个任务分配合理的时间，这样能让学习更有条理。例如，准备考试时，把教材内容按章节划分，规定每天复习多少章节。第二，去图书馆或安静的书房作为学习场所。第三，适当休息。避免长时间连续学习导致疲劳，学习一段时间后进行短暂休息，如每学习45分钟休息10 - 15分钟，活动一下身体，放松大脑。
问：如果遇到学习瓶颈期，你会采取什么措施来突破
答：分析原因。仔细思考是知识太难、学习方法不对还是心理压力等原因导致的。如果是数学某一个章节没学懂，可能是基础概念没掌握好。
调整学习方法。尝试新的学习方式，比如从看书变为看教学视频，或者参加学习小组。例如学习物理时，通过观看实验视频来加深理解。
暂时放下，调整心态。有时候暂时放下学习内容，放松一下，之后再重新审视，可能会有新的发现。
问：是什么一直激励着你努力学习，不断追求进步
答：自我提升的满足感。每次学会新的知识或技能，会有一种成就感，这种感觉会激励自己不断学习。
他人的期待。家人、朋友的期望也能成为激励因素，不想让他们失望。
